Logo van de Praktijk voor Hypnotherapie en Personal Coaching

Burnout

Wat is een burnout?

Burnout is een uitputtingsreactie van je lichaam en je geest. Vaak is het het gevolg van jarenlange werkstress, maar er kunnen ook andere factoren zijn die hier een belangrijke rol in spelen. Het lijkt net of je accu steeds verder leegraakt en minder goed oplaadt. Of het lijkt een elastiek dat eerst te gespannen stond en waar de rek steeds verder uit is.

Aan een burnout kunnen allerlei signalen voorafgaan:

  • avond na avond moe thuis
  • 's ochtends moe naar het werk
  • geen zin meer hebben in werk
  • concentratieproblemen
  • vergeetachtigheid
  • slaapklachten
  • piekeren
  • toenemende prikkelbaarheid
  • vluchtgedrag
  • compensatiegedrag
  • toename van lichamelijk klachten
  • emotionele buien
  • en ga zo maar door...

Aanpak van burnout is maatwerk

Helaas wordt er bij de behandeling van burnout vaak gewerkt met standaard reïntegratietrainingen. Bij veel instanties ligt als het ware het draaiboek al klaar, met als primaire doel om je weer zo snel mogelijk aan het werk te krijgen. Veel instanties en arbodiensten worden letterlijk afgerekend op hun prestaties in termen van 'dagen arbeidsverzuim'. Als gevolg van deze aanpak vallen veel mensen uiteindelijk weer terug, vaak nog dieper. In de aanpak en visie die wij in therapie hanteren, gaan we anders te werk. Het gaat immers primair om je persoonlijk welbevinden. Het gaat er niet alleen om hoe snel je weer aan het werk gaat. Het gaat er om dat je ècht dingen verandert en dat je nú gaat kiezen voor jezelf.

Reïntegratie en kiezen voor je persoonlijk welbevinden

In therapie neem je de tijd om zaken op orde te krijgen, prioriteiten in je leven te stellen, en dingen in jezelf en in je omgeving te veranderen. Je persoonlijk welbevinden is de indicator of het met jou de goede kant op gaat. We streven naar bevrediging in je werk èn bevrediging in je privéleven.

We willen geen situatie waarin je privé op krachten moet komen of moet opladen om vervolgens in je werk al je energie weer kwijt te raken. Dat lijkt misschien logisch, maar helaas leert de praktijk rondom reïntegratie en burnout anders.

Specialist op het gebied van burnout

In therapie werk je met een vaste therapeut die los van je werkgever, los van arbodiensten met jou aan de slag gaat. Alles wat er in therapie besproken wordt, is volledig vertrouwelijk en zal je dan ook niet in dossiervorm achtervolgen.

Jos van Leeuwen is een specialist op het gebied van burnout en heeft meer dan 20 jaar ervaring met het begeleiden van mensen en samenwerken met hulpverleningsinstanties. In een situatie van burnout, waarin je ook zeer kwetsbaar bent, is het belangrijk een vast persoon naast je te hebben die je stap voor stap er bovenop helpt. Iemand die ècht aan jouw kant staat.

Neem gerust telefonisch contact op als je een afspraak wilt maken, vragen hebt of vrijblijvend je situatie wilt bespreken. In een traject als burnoutbehandeling is het van groot belang dat je kiest voor een therapeut bij wie je je goed voelt. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan daarom heel nuttig zijn.

Deze website is ontwikkeld door Bodegom.com